Paweł Jelić W ostatnich latach Apple Watch stał się niezwykle skomplikowanym urządzeniem, które potrafi naprawdę wiele. Oprócz tego, że jest przedłużeniem iPhone'a, Apple Watch służy przede wszystkim do monitorowania naszego zdrowia, aktywności i higieny. W tym artykule przyjrzymy się łącznie 10 sposobom, w jaki Apple Watch dba o nasze zdrowie. Pierwsze 5 wskazówek znajdziesz tutaj, a kolejnych 5 znajdziesz w naszym siostrzanym magazynie Letem dom dom Applem, klikając poniższy link.
KLIKNIJ TUTAJ, ABY POZNAĆ KOLEJNE 5 WSKAZÓWEK
Mogłoby być interesują Cię
Latanie dookoła świata z Apple Prawidłowe mycie rąk
We wszelkim złu trzeba szukać choć szczypty dobra – i to samo tyczy się pandemii wirusa, która towarzyszy nam już od ponad dwóch długich lat. Dzięki pandemii wirusa praktycznie cały świat zaczął zwracać znacznie większą uwagę na ogólną higienę. Praktycznie wszędzie można obecnie znaleźć stoiska ze środkami dezynfekcyjnymi i serwetkami, w sklepach środki higieniczne znajdują się z przodu półek. Do pracy przyłożył się także Apple, dodając do Apple Watch funkcję obserwacji prawidłowego mycia rąk. Jeśli zaczniesz myć ręce, rozpocznie się 20-sekundowe odliczanie, które jest idealnym momentem na umycie rąk, a także może przypomnieć Ci o umyciu rąk po powrocie do domu.
Mogłoby być interesują Cię
Tworzenie EKG
EKG, czyli elektrokardiogram, to badanie rejestrujące czas i intensywność sygnałów elektrycznych towarzyszących skurczom serca. Za pomocą EKG lekarz może uzyskać cenne informacje na temat rytmu serca i wykryć nieprawidłowości. Podczas gdy kilka lat temu trzeba było udać się do szpitala, aby wykonać EKG, teraz możesz wykonać ten test na wszystkich zegarkach Apple Watch Series 4 i nowszych, z wyjątkiem modelu SE. Poza tym, jak wynika z dostępnych badań, EKG na Apple Watchu jest bardzo dokładne, co jest istotne.
EKG na Apple Watchu
Pomiar hałasu
Dużo dzieje się za kulisami Apple Watcha. Oprócz tego Apple Watch nasłuchuje także hałasu z otoczenia i mierzy go, z tym, że jeśli przekroczy określoną wartość, może Cię zaalarmować. Często samo stanie w głośnym otoczeniu przez kilka minut może prowadzić do trwałej utraty słuchu. Dzięki Apple Watch może z łatwością temu zapobiec. Dodatkowo potrafią ostrzec o zbyt głośnym dźwięku w słuchawkach, z czym szczególnie młodsze pokolenie ma problem.
Galeria zdjęć
Pomiar nasycenia krwi tlenem
Jeśli posiadasz Apple Watch Series 6 lub 7, możesz skorzystać z aplikacji Oxygen Saturation, w której możesz zmierzyć nasycenie krwi tlenem. Jest to bardzo ważna liczba przedstawiająca procent tlenu, jaki czerwone krwinki są w stanie transportować z płuc do reszty ciała. Wiedząc, jak Twoja krew pełni tę istotną funkcję, możesz lepiej zrozumieć swój ogólny stan zdrowia. U większości ludzi wartość nasycenia krwi tlenem waha się w granicach 95-100%, choć zdarzają się oczywiście wyjątki, w których saturacja jest niższa. Jeśli jednak nasycenie jest wyjątkowo niskie, może to wskazywać na problem zdrowotny, którym należy się zająć.
Galeria zdjęć
Mogłoby być interesują Cię
Zdrowie psychiczne
Myśląc o zdrowiu, większość ludzi myśli o zdrowiu fizycznym. Prawda jest jednak taka, że zdrowie psychiczne jest również niezwykle ważne i nie można go pomijać. Osoby ciężko pracujące powinny każdego dnia zrobić przynajmniej krótką przerwę, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Apple Watch może również pomóc w aplikacji Uważność, w którym możesz rozpocząć ćwiczenia oddechowe lub myślenia i wyciszenia.
