Beniamin Levicek Jeśli należysz do osób, które starają się uprawiać sport, ale jednocześnie nie radzą sobie z żadnymi wyczynami, lub nie wiesz, jak poprawnie wykonać poszczególne ćwiczenia, to zmądrzej. Ponieważ centra fitness i siłownie są nadal zamknięte (choć w czwartek nastąpi zmiana), dość trudno jest uprawiać jakiekolwiek sporty. Mimo to istnieje rozwiązanie w postaci aplikacji mobilnych, które z pewnością pomogą Ci w wydajności. Dziś przyjrzymy się najlepszym z nich.
Mogłoby być interesują Cię
Amaya Toman Dopasuj
Ta aplikacja z pewnością zadowoli sportowców, którzy nie władają językiem innym niż ojczysty – aplikacja Fitify jest przetłumaczona na język czeski. W aplikacji wystarczy, że wybierzesz, czy chcesz schudnąć, wzmocnić się czy zachować formę, a oprogramowanie automatycznie przygotuje dla Ciebie plan treningowy. Znajdziesz tutaj ponad 900 ćwiczeń, zarówno wzmacniających, jak i relaksujących. Przyda się także osobom chcącym uprawiać sport na sprzęcie siłowym, dostępne są też filmy instruktażowe, z których w łatwy sposób można dowiedzieć się, jak wykonuje się dane ćwiczenie. Podczas indywidualnych ćwiczeń towarzyszy Ci trener audio, który prowadzi zajęcia w języku angielskim, ale jego polecenia zrozumieją nawet użytkownicy nieznający języka obcego. Aplikacja w wersji podstawowej jest bezpłatna, w wersji pełnej, wzbogaconej o więcej ćwiczeń i instrukcji, można wybierać spośród kilku taryf.
Galeria zdjęć
Strong - Dziennik treningu Gym Tracker
Jeśli masz już większe doświadczenie w treningu siłowym, to aplikacja Strong - Workout Tracker Gym Log z pewnością Ci się przyda. Jest to oprogramowanie, z którego możesz korzystać zarówno w domu, jak i na siłowni, a jego ogromną zaletą jest to, że może działać na Twoim Apple Watchu niezależnie od tego, czy masz przy sobie iPhone'a, czy nie. Chociaż oprogramowanie jest w języku angielskim, instrukcje zrozumiesz bardzo szybko. Możesz nawet skonfigurować różne programy ćwiczeń w aplikacji, ale jeśli masz aktywowaną tylko wersję bezpłatną, możesz aktywować maksymalnie 3. Jeśli chodzi o subskrypcję, możesz wybrać plan miesięczny, roczny lub dożywotni.
Galeria zdjęć
Trening adidas od Runtastic
Myślę, że aplikacji, które wpadają pod skrzydła Adidasa, chyba nie trzeba długo przedstawiać. W szczególności w tej aplikacji znajdziesz krótkie ćwiczenia wzmacniające, odchudzające i utrzymujące formę, jest też wiele filmów instruktażowych. Oczywiście oprogramowanie spersonalizuje dla Ciebie plan na podstawie Twoich wyników i parametrów, które wprowadzisz do aplikacji. Ucieszę także posiadaczy zegarków Apple, dla których dostępna jest również aplikacja, mogą także synchronizować dane z Ćwiczeniami lub zapisywać je w natywnym Zdrowie. Aby uzyskać funkcje premium, aktywuj subskrypcję miesięczną, sześciomiesięczną lub roczną.
Galeria zdjęć
Klub treningowy Nike
To oprogramowanie bardzo znanej firmy oferuje wiele funkcji, ale najbardziej cieszy to, że jest całkowicie bezpłatne. Znajdziesz tu zarówno ćwiczenia wzmacniające, do których zalicza się na przykład trening HIIT, jak i ćwiczenia relaksacyjne, takie jak joga. Twórcy zadbali o to, abyś nie popełnił błędów w poszczególnych ćwiczeniach, dlatego znajdziesz tutaj niezliczoną ilość jasno opisanych instrukcji.
Galeria zdjęć
