Amaya Toman W dzisiejszych czasach coraz więcej osób uważnie monitoruje swoją dietę. Oddają się różnym rodzajom diet, praktykują różne rodzaje postów, niektórzy monitorują spożycie makroskładników, jeszcze inni liczą kalorie. Jeśli i Ty chcesz zacząć monitorować swoją kaloryczność, aplikacja, która Ci w tym pomoże, na pewno Ci się przyda. W dzisiejszym artykule przedstawiamy wskazówki dotyczące pięciu aplikacji, które służą temu celowi.
Mogłoby być interesują Cię
Paweł Jelić Tabele kalorii
Tabele kalorii są wyborem numer jeden dla wielu czeskich użytkowników. Ale ta aplikacja potrafi znacznie więcej niż tylko rejestrowanie spożycia kalorii. Tutaj wygodnie i efektywnie ustalisz swoje cele, oprócz kalorii możesz także obliczyć makroelementy. Oprócz ręcznego zapisu Tabele Kalorii oferują także możliwość skanowania kodów kreskowych z opakowań żywności, dostępna jest także wersja internetowa oraz widżety desktopowe.
Galeria zdjęć
Aplikację Tabele kalorii możesz pobrać bezpłatnie tutaj.
Kaloria
Jeśli wolisz zagraniczne aplikacje, możesz wypróbować Calory. Oferuje możliwość szybkiego i łatwego dodawania zapisów spożycia posiłków, funkcję tworzenia gotowych posiłków i ich kombinacji, przydatne przeglądy, czy być może możliwość monitorowania spożycia makroskładników czy płynów. Aplikacja zawiera również przepisy, Calory oferuje także widżety na pulpicie, współpracę z natywnymi skrótami, przypomnienia i wiele więcej.
Aplikację Calory możesz pobrać bezpłatnie tutaj.
Yazio
Yazio to kolejna popularna aplikacja służąca (i nie tylko) do rejestrowania spożycia pokarmu, kalorii, makroskładników i innych danych. Ta aplikacja oferuje również możliwość stworzenia indywidualnego planu na podstawie celu, tworzenia własnych, gotowych posiłków, ale w menu znajduje się również timer umożliwiający ewentualne posty przerywane, liczenie kroków czy być może opcję rejestrowania ćwiczeń i aktywności fitness.
Aplikację Yazkio możesz pobrać bezpłatnie tutaj.
MyFitnessPal
MyFitnessPal to także jedno z najpopularniejszych narzędzi wśród użytkowników monitorujących swoją dietę i ćwiczenia. Oferuje możliwość rejestracji otrzymanej żywności, zarówno ręcznie, jak i za pomocą skanowania kodów kreskowych z opakowań żywności. Znajdziesz tutaj szereg przydatnych artykułów, porad i trików, a także możesz rejestrować swoje płyny w MyFitnessPal. Aplikację możesz także połączyć z szeregiem innych aplikacji skupiających się na fitnessie i odżywianiu, a także z szeregiem inteligentnych zegarków czy bransoletek fitness.
Galeria zdjęć
Aplikację MyFitnessPal możesz pobrać bezpłatnie tutaj.
Zgubić
Możesz także użyć aplikacji Lose It!, aby rejestrować spożycie żywności, kalorie i makroskładniki odżywcze. Licznik kalorii. Podobnie jak inne aplikacje w naszej dzisiejszej ofercie, Lose It oferuje również możliwość ręcznego rejestrowania spożycia pokarmu, a także skanowania kodów kreskowych. Ponadto możesz używać tej aplikacji do wielu innych wspaniałych funkcji, takich jak monitorowanie masy ciała, aktywność fizyczna, różne przepisy, porady i wskazówki, a nawet planowanie posiłków. Lose It oferuje również możliwość połączenia z innymi aplikacjami fitness lub urządzeniami elektronicznymi do noszenia.
