5 porad i wskazówek, jak jeszcze lepiej wykorzystać natywną funkcję Health na iPhonie

Lista kontrolna

Po uruchomieniu natywnej aplikacji Health na iPhonie zobaczysz łącze do listy kontrolnej u góry ekranu. Dostęp do niego można także uzyskać, dotykając ikony profilu w prawym górnym rogu wyświetlacza. Na tej liście kontrolnej możesz skonfigurować różne funkcje zdrowotne, a jedną z nich jest karta zdrowia. Tutaj możesz także ustawić swoje alergie, leki i wiele innych przydatnych funkcji.

Galeria zdjęć

Lista kontrolna stanu iOS 1

Lista kontrolna stanu iOS 2

Lista kontrolna stanu iOS 3

Przystosowanie do snu

W kategorii Sen w natywnym Zdrowie możesz rejestrować idealną ilość snu w ciągu nocy, a także ustawiać godziny snu i pobudki. Wystarczy ustawić harmonogram snu w Przeglądanie -> Sen i w razie potrzeby ustawić szczegóły funkcji Nocny odpoczynek. W tym dziale możesz także przeczytać ciekawe porady, jak poprawić swój sen.

Galeria zdjęć #2

iOS Hello przystosowany do spania 1

iOS Hello przystosowany do spania 2

iOS Hello przystosowany do spania 3

iOS Hello przystosowany do spania 4

Udostępnianie danych zdrowotnych

Możesz także udostępnić dowolne informacje o swoim zdrowiu innej osobie na karcie udostępniania w aplikacji Zdrowie. W ten sposób możesz podzielić się swoimi danymi dotyczącymi zdrowia i innymi danymi nie tylko ze specjalistą, ale także z inną osobą. A jeśli masz członków rodziny, którymi się opiekujesz lub o których się martwisz, możesz ich poprosić (oczywiście pod warunkiem, że posiadają urządzenie Apple), aby udzielili im pozwolenia na dostęp do określonych danych, takich jak dane dotyczące snu, temperatury, ruchu lub upadków. Aby udostępnić, po prostu uruchom natywne Zdrowie i dotknij Udostępnij na pasku u dołu ekranu.

Pielęgnacja słuchu

Aplikacja Native Health na Twoim iPhonie może także dostarczać Ci danych o tym, jak głośno odtwarzasz muzykę w słuchawkach. Uruchom natywną aplikację Health i dotknij Przeglądanie w prawym dolnym rogu. Wybierz Słuch – w tej kategorii przejrzyście sprawdzisz wszystko, czego potrzebujesz, a jeśli zejdziesz do samego końca, możesz włączyć limit maksymalnej głośności i przeczytać przydatne wskazówki dotyczące dbania o słuch.

Galeria zdjęć #3

iOS Hello Furnace Informacje o słuchu 1

iOS Hello Furnace Informacje o słuchu 2

iOS Hello Furnace Informacje o słuchu 3

iOS Hello Furnace Informacje o słuchu 4

Uważność i aplikacje innych firm

Coraz więcej aplikacji oferuje obecnie natywną integrację aplikacji Health na Twoim iPhonie, dzięki czemu możesz śledzić swoje zdrowie i dobre samopoczucie w jednym miejscu. Możesz także sparować telefon z Calm, Headspace, Bilans i inne aplikacje uważności oraz śledź minuty uważności w aplikacji Zdrowie.