5 funkcji związanych ze zdrowiem i kondycją w iOS, które warto wypróbować

Kwestionariusze zdrowia psychicznego

W sekcji poświęconej stanowi psychicznemu w aplikacji Zdrowie możesz także wypełnić ankietę orientacyjną mapującą prawdopodobieństwo wystąpienia objawów depresji lub lęku. Ankieta ma charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie ma na celu zastąpić usług eksperta. Obecnie kwestionariusze dotyczące ryzyka lęku i ryzyka depresji mają siedem i dziewięć pytań, podczas gdy ogólny kwestionariusz zdrowia psychicznego łączy je w sumie w 16 pytań. Po wypełnieniu kwestionariusza aplikacja Zdrowie wyświetli wyniki wraz z opcją eksportu do pliku PDF, dzięki czemu będziesz mógł zabrać pytania i odpowiedzi do gabinetu lekarskiego w celu omówienia. Można także uwzględnić numery telefonów i linki do stron internetowych zawierających przydatne zasoby.

Galeria zdjęć

Kwestionariusz stanu zdrowia iOS 1

Kwestionariusz stanu zdrowia iOS 2

Kwestionariusz stanu zdrowia iOS 3

Dodatkowe przypomnienia o lekach

W ramach funkcji Leki możesz także ustawić w natywnym Zdrowie na swoim iPhonie tzw. dodatkowe przypomnienia, co zagwarantuje, że rzeczywiście zażyjesz lek na czas. Po prostu uruchom Zdrowie, dotknij w prawym dolnym rogu Przeglądanie i wybierz Leki. Na samym dole kliknij Opcje w sekcji Ogłoszenia aktywuj elementy Przypomnienia o lekach a Dodatkowe komentarzei gotowe.

Galeria zdjęć #2

Cześć, środki zaradcze w iOS 17 Dodatkowe uwagi 1

Cześć, środki zaradcze w iOS 17 Dodatkowe uwagi 2

Cześć, środki zaradcze w iOS 17 Dodatkowe uwagi 3

Cześć, środki zaradcze w iOS 17 Dodatkowe uwagi 4

Cześć, środki zaradcze w iOS 17 Dodatkowe uwagi 5

Cześć, środki zaradcze w iOS 17 Dodatkowe uwagi 6

Dziennik

Chociaż nie jest to bezpośrednio związane z natywnym zdrowiem, Twoje zdrowie psychiczne może nadal korzystać z zupełnie nowej aplikacji Journal w systemie iOS 17.2 i nowszych wersjach. Do aplikacji Dziennik możesz dodawać dające do myślenia momenty, takie jak teksty, zdjęcia, ludzie, miejsca i treningi, a także ćwiczyć wdzięczność za pomocą podpowiedzi. Ponadto dziennik oferuje również świetne opcje bezpieczeństwa i prywatności.

Śledzenie cyklu

Systemy operacyjne Apple od pewnego czasu oferują także możliwość rejestrowania, monitorowania i oceny cyklu miesiączkowego. Użyj aplikacji Zdrowie (lub samodzielnej aplikacji Cycle Tracker na Apple Watch), aby śledzić codzienne objawy i miesięczną aktywność. Ponadto wyświetla również przewidywania dotyczące okna menstruacyjnego płodności, co pomoże Ci zachować kontrolę i odpowiednio zaplanować możliwą ciążę. Możesz zarządzać śledzeniem cyklu w natywnej wersji Health v Oglądanie -> Śledzenie cyklu.

Galeria zdjęć #3

Witam obserwujących cykl 1

Witam obserwujących cykl 2

Witam obserwujących cykl 3

Dezaktywacja przypomnienia o sklepie spożywczym

Alarm przed snem przypomni Ci o zobowiązaniu do pójścia spać o wybranej godzinie, abyś mógł osiągnąć swój cel snu. Chociaż ta funkcja jest przydatna, może być również nieco irytująca, gdy nie potrzebujesz już przypomnienia o śnie lub przyzwyczaiłeś się do tego. Na szczęście istnieje sposób na wyłączenie przypomnienia o porze snu na iPhonie. Uruchom Zdrowie i dotknij w prawym dolnym rogu Przeglądaj -> Uśpienie -> Pełny harmonogram i opcjei przejdź do sekcji Więcej szczegółów. Tutaj możesz wygodnie wyłączyć odpowiednie przypomnienia.