Amaya Toman Apple Watch to świetne narzędzie nie tylko do ćwiczeń, zajęć fitness czy komunikacji. Mogą również służyć jako narzędzie do monitorowania szeregu różnych funkcji zdrowotnych, w tym tętna. Dodatkowo, dzięki funkcji zapisywania historii tego pomiaru, zawsze masz doskonały wgląd w to, jak stopniowo zmienia się częstotliwość Twojego tętna w zależności od czasu lub wykonywanej aktywności.
Mogłoby być interesują Cię
Szybki przegląd Apple Watch
Najszybszym i najłatwiejszym sposobem sprawdzenia tętna jest bezpośrednio na wyświetlaczu Apple Watch. Wszystko, co musisz zrobić, to uruchomić natywną aplikację Heart Rate na swoim smartwatchu Apple. Na ekranie głównym możesz na bieżąco monitorować wyniki bieżącego pomiaru, na wykresie nad nimi znajdziesz informację o Twoim tętnie w ciągu dnia. Jeśli chcesz uzyskać informacje o tętnie spoczynkowym, średnim tętnie podczas chodzenia, średnim tętnie podczas ćwiczeń i średnim tętnie podczas regeneracji (czyli przez jedną i dwie minuty po zakończeniu ćwiczenia), po prostu przesuń wyświetlacz w stronę w dół.
Galeria zdjęć
Na iPhonie
Możesz także wygodnie przeglądać szczegółową historię i zapisy swojego tętna na swoim iPhonie. W takim przypadku Twoje kroki doprowadzą do natywnej aplikacji Zdrowie, gdzie następnie dotkniesz karty Przeglądaj w prawym dolnym rogu. Z listy pozycji wybierz opcję Serce - zobaczysz dodatkowe zakładki z różnymi kategoriami, takimi jak tętno, zmienność tętna czy być może sprawność sercowo-naczyniowa. Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat poszczególnych kategorii, wystarczy kliknąć w odpowiednią zakładkę. W górnej części wyświetlacza możesz następnie przełączać pomiędzy wyświetlaniem wykresów na godzinę, dzień, tydzień, miesiąc, pół roku lub rok.
Galeria zdjęć
Poszczególne kategorie na pierwszy rzut oka mogą wydawać się mylące lub sprawiać wrażenie, że nie do końca wiadomo, jakie dane można z nich odczytać i jak z tymi informacjami postępować. Na szczęście natywna aplikacja Zdrowie oferuje wystarczająco zrozumiałych informacji na ten temat. Wystarczy dotknąć interesującej Cię kategorii i samej zakładki kategorii, udać się nieco niżej, gdzie znajdziesz całą masę przydatnych informacji, wskazówek i porad.
Witam, w jaki sposób można wyeksportować dane dotyczące tętna? Kiedy pobieram wszystkie dane z pliku eksport_cda.xml, nie są one wyświetlane
Dzięki