Aplikacja dnia na iOS: intensywne treningi trwające siedem lub siedem minut

Na stronie Jablíčkára od czasu do czasu przedstawiamy bardziej szczegółowo jedną z aplikacji, które albo promuje Apple w swoim App Store, albo po prostu w jakiś sposób przykuła naszą uwagę. Dzisiaj zajmiemy się aplikacją o nazwie Seven – Quick At Home Workouts, którą Apple oferuje dzisiaj jako aplikację dnia w swoim App Store.

Aplikacje oferujące siedmiominutowe bloki ćwiczeń zyskały w ciągu ostatnich kilku lat dużą popularność. Cieszy się popularnością szczególnie wśród użytkowników, którzy dopiero zaczynają ćwiczyć, którzy nie przepadają za dłuższymi ćwiczeniami, lub wśród tych, którzy po prostu nie mają zbyt wiele czasu na ćwiczenia. Twórcy aplikacji Seven – Quick At Home Workouts twierdzą, że starali się ułożyć takie ćwiczenia, które będą krótkie, ale jednocześnie jak najbardziej efektywne. Efektem jest kompleksowa oferta obejmująca ponad dwieście różnych ćwiczeń, spośród których z pewnością każdy wybierze.

Galeria zdjęć

Siedmiominutowy trening 1

Siedmiominutowy trening 2

Siedmiominutowy trening 3

Siedmiominutowy trening 4

Siedmiominutowy trening 5

Siedmiominutowy trening 6

Siedmiominutowy trening 7

Siedmiominutowy trening 8

Siedmiominutowy trening 9

Siedmiominutowy trening 10

Siedmiominutowy trening 11

Siedmiominutowy trening 12

Siedmiominutowy trening 13

Siedmiominutowy trening 14

Siedmiominutowy trening 15

Siedmiominutowy trening 16

Siedmiominutowy trening 17

Siedmiominutowy trening 18

Podobnie jak wiele innych aplikacji tego typu, Seven - Quick At Home Workouts oferuje różne opcje dostosowywania, aby jak najlepiej dopasować je do aktualnej kondycji, wymagań i celu, który chcesz osiągnąć poprzez ćwiczenia. Jeśli czujesz się komfortowo z wirtualnym trenerem, ta aplikacja oferuje Ci ich całkiem sporo i na pewno nie będziesz się nimi nudzić. Właściciele iPhone'ów z iOS 14 i nowszymi z pewnością docenią możliwość dodawania odpowiednich widżetów do ekranu głównego swojego urządzenia. Aplikacja umożliwia także transmisję poprzez AirPlay np. do Apple TV.

W aplikacji znajdziesz siedmiominutowe bloki ćwiczeń podzielone na sekcje według skupienia lub części ciała, ale możesz tu także skomponować własne ćwiczenia. W tej aplikacji możesz także „zasubskrybować” jeden z gotowych programów. Podobnie jak wiele innych aplikacji tego typu, Seven – Quick At Home Workout oferuje zarówno wersję bezpłatną, jak i płatną. Niewymagający użytkownicy mogą sobie poradzić z wersją bezpłatną, która ma po prostu ograniczony zakres ćwiczeń. Wersja płatna z nieograniczonym dostępem będzie kosztować 124 korony miesięcznie. Aplikacja oferuje możliwość integracji z natywną aplikacją Health na Twoim iPhonie.

Aplikację Seven - Quick At Home Workout możesz pobrać bezpłatnie tutaj.