Amaya Toman Cała republika od kilku dni znajduje się w kwarantannie. O ile dla niektórych nic się nie zmieniło, o tyle inni przestali chodzić do pracy, nie mogą jej wykonywać z domu, w związku z czym korzystają z nieplanowanego urlopu na czas nieokreślony. Z pewnością nie byłoby dobrym pomysłem wpaść w pułapkę nicnierobienia i spędzić kwarantannę w łóżku lub na kanapie, oglądając seriale i grając w gry. Co możesz zrobić, żeby choć trochę poczuć się lepiej po zakończeniu kwarantanny?
Mogłoby być interesują Cię
Czytaj
Zawsze powinniśmy dużo czytać – niezależnie od kwarantanny. Nie odwiedzicie w tej chwili biblioteki ani księgarni, na różnych stronach e-sklepy lub na platformie Apple Books, ale można zyskać szereg bardzo ciekawych tytułów. Na przykład legalnie oferuje bezpłatne e-booki Serwer databooków, z zagranicznych serwerów to doskonały wybór np Project Gutenberg. Jeśli do czytania e-booków używasz aplikacji Apple Books, możesz tutaj także ustawić cel w postaci czasu, jaki chcesz każdego dnia spędzać na czytaniu.
- Uruchom aplikację Książki.
- U góry w sekcji „Przeczytaj” kliknij „Dzisiejsze czytanie”.
- Kliknij „Dzisiejsze czytanie”, aby zmienić swój dzienny cel. Możesz także dzielić się zrealizowanymi celami z rodziną lub przyjaciółmi.
Nauczyć się czegoś nowego
Pobyt w domu to świetna okazja, aby nauczyć się czegoś nowego. Może to być gra na instrumencie muzycznym, nowy język, a może podstawy programowania. Jeśli interesuje Cię Swift, możesz wypróbować aplikację na iPadzie lub komputerze Mac Place zabaw – zdecydowanie nie trzeba się go bać, nie jest przeznaczony tylko dla najmłodszych użytkowników. Płatne lekcje programowania oferuje aplikacja Mimo, kursy informatyczne on-line również oferuje Czechitas. Za pomocą aplikacji możesz nauczyć się grać na instrumencie muzycznym Po prostu fortepian lub Yousician, doskonałą platformę do samokształcenia reprezentuje także iTunes U czy Coursera. Jeśli nie masz instrumentu w domu, chwyć iPhone'a lub iPada i zacznij crackować w GarageBand. Niezawodnym (i darmowym) klasykiem dla każdego, kto chce nauczyć się nowego języka obcego jest DuoLingo.
Galeria zdjęć
Posprzątać
Czy to brzmi strasznie? Sprzątanie może być także zabawą. Wybierz odpowiednią playlistę na Spotify lub posłuchaj ciekawego wykładu z TedX i zabierz się do pracy. Czy chcesz korzystać z aplikacji, które pomogą Ci posprzątać dom podczas kwarantanny? Bez problemu. Jeśli masz swój system, po prostu masz problem z wystarczająco długim czyszczeniem, możesz ustawić interwały czasowe w jednej z aplikacji pomodoro lub w natywnej Minutce na swoim urządzeniu Apple. Aplikacja może pomóc Ci w sprzątaniu domu Dzisiaj, jeśli chcesz zaangażować w sprzątanie rodzinę lub współlokatorów, możesz skorzystać z aplikacji Nasz dom. Jeśli chcesz od razu przystąpić do remontu swojego domu, w aplikacji znajdziesz świetną inspirację Houzz.
Ćwiczenia
Utrzymywanie dobrej kondycji psychicznej jest dobre i ma też pozytywny wpływ lepsza odporność. Ilekroć w artykule wspominam o aplikacjach związanych z ćwiczeniami, przede wszystkim je promuję Klub treningowy Nike – ta aplikacja jest moim zdaniem prawdopodobnie najlepszym darmowym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą coś zrobić ze swoją sprawnością fizyczną i kondycją. Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu na ćwiczenia, możesz wypróbować jedną z aplikacji oferujących siedmiominutowe zestawy ćwiczeń. Mogę polecić każdemu, kto nie ma nic przeciwko wydaniu trochę pieniędzy na aplikację „ćwiczeniową”. Asana Buntownik. A jeśli z drugiej strony nie chcesz w ogóle wydawać na ćwiczenia to mogę polecić programy z własnego doświadczenia FitFab Mocny, a następnie kanały na YouTube Frasera Wilsona lub joga z Tarę Stiles czy adriene.
Galeria zdjęć
Naucz się gotować
Czy zaopatrzyłeś się w makaron, ryż, mąkę, cebulę i czosnek? Najwyższy czas je jakoś wykorzystać. Spróbuj kuchni włoskiej, chińskiej, wietnamskiej, ale także starej, dobrej kuchni czeskiej. W App Store znajdziesz mnóstwo aplikacji, które pomogą Ci w gotowaniu. Jeśli jednocześnie chcesz zacząć monitorować swoją wagę lub zacząć liczyć makroskładniki, przydadzą Ci się Tabele Kalorii lub aplikacje MyFitnessPal, w których znajdziesz także ciekawe porady żywieniowe. Musi być świetna BBC Dobre jedzenie, Yummly lub czeski Przepisy Fit.
Wielkie dzięki za wzmiankę! :)