Najlepsza aplikacja zapewniająca lepszy sen i zdrowie psychiczne

Krótko mówiąc, nowoczesną technologię można scharakteryzować jako dobrego sługę, ale złego pana. Pomagają nam podczas pracy i wypoczynku, jednak w obszarze kontaktów towarzyskich, w niektórych sytuacjach mogą raczej odseparować nas od otoczenia, a także w przypadku trybu uśpienia, kiedy wiele osób często preferuje telefon komórkowy lub komputer spać. Jeśli chcesz w jakiś sposób zapanować nad czasem spędzanym przed ekranem dotykowym, przeczytaj artykuł do końca. Przedstawiamy przegląd aplikacji, dzięki którym będziesz mieć ten czas pod doskonałą kontrolą.

Miasto Uśpienia

Czy regularnie kładziesz się spać i oglądasz jakieś treści z iPhonem w dłoni? SleepTown zmusi Cię do lepszego snu. Jak sama nazwa wskazuje, zaczynasz od pustego miasta w aplikacji. Aby zbudować jak najwięcej budynków, musisz spędzić z góry ustalony okres czasu. Aplikację otwierasz na początku i nie możesz z niej wyjść, dopóki nie włączy się alarm. Jeśli późno pójdziesz spać, przełączysz w nocy inną aplikację lub wstaniesz później niż 10 minut po budziku, budowany budynek się zawali. Za opracowaniem stoją ci sami programiści, co w przypadku bardzo popularnego programu Forest, więc cena jest taka sama, a konkretnie 49 CZK.

• Ocena: 4,6
• Deweloper: SEEKRTECH CO., LTD.
• Rozmiar: 73,8 MB
• Cena: 49 CZK
• Zakupy w aplikacji: Nie
• Czech: Nie
• Udostępnianie rodziny: Tak
• Platforma: iPhone, iPad

Pobierz w App Store

Galeria zdjęć

Zrzut ekranu Sleeptown iOS 1

3 Miasto snu 8

3 Miasto snu 7

3 Miasto snu 6

3 Miasto snu 5

3 Miasto snu 4

3 Miasto snu 3

3 Miasto snu 2

3 Miasto snu 1

Sleeptown iOS fb

Zrzut ekranu Sleeptown iOS 10

Zrzut ekranu Sleeptown iOS 9

Zrzut ekranu Sleeptown iOS 8

Zrzut ekranu Sleeptown iOS 7

Zrzut ekranu Sleeptown iOS 6

Zrzut ekranu Sleeptown iOS 5

Zrzut ekranu Sleeptown iOS 4

Zrzut ekranu Sleeptown iOS 3

Zrzut ekranu Sleeptown iOS 2

MellowMe

Nie ma znaczenia, czy jesteś zestresowany przed zbliżającym się występem, egzaminem w szkole, czy też masz długotrwałe problemy ze snem – MellowMe może Ci pomóc. Oprogramowanie umożliwia wykonywanie ćwiczeń medytacyjnych sklasyfikowanych pod kątem potrzeb relaksacyjnych, skupienia i redukcji stresu. Znajdziesz tu zarówno ćwiczenia oddechowe, jak i możliwość puszczania białego szumu lub kojącej muzyki relaksacyjnej. Aby uzyskać nieograniczony dostęp do aplikacji, konieczne jest aktywowanie miesięcznego lub rocznego abonamentu.

• Ocena: 4,5
• Deweloper: Spring Tech Co., Ltd.
• Rozmiar: 65,9 MB
• Cena: za darmo
• Zakupy w aplikacji: Tak
• Czech: Nie
• Udostępnianie rodziny: Tak
• Platforma: iPhone

Pobierz w App Store

Galeria zdjęć #2

mellowme_appstore4

mellowme_appstore3

mellowme_appstore2

mellowme_appstore1

Fala

Jeśli nie możesz znaleźć odpowiedniej aplikacji do medytacji, ponieważ wszystkie są zbyt drogie pod względem wyglądu, Tide najprawdopodobniej przypadnie Ci do gustu. Interfejs jest minimalistyczny, ale nie pozbawiony funkcji, jakich można oczekiwać od programów do medytacji. Do tego dochodzą odgłosy natury i relaksująca muzyka, kojący dźwięk sprawdzi się zarówno na krótką drzemkę, jak i zapewni przyjemny sen. Możesz także skorzystać z całej gamy ćwiczeń oddechowych, które łagodzą stres i zwiększają koncentrację. Podobnie jak w przypadku większości takich programów medytacyjnych, należy spodziewać się konieczności zakupu miesięcznej lub rocznej subskrypcji.

• Ocena: 4,8
• Deweloper: Moreless, Inc.
• Rozmiar: 160,4 MB
• Cena: bezpłatna
• Zakupy w aplikacji: Tak
• Czech: Nie
• Udostępnianie rodziny: Tak
• Platforma: iPhone, iPad

Pobierz w App Store

Galeria zdjęć #3

tide_appstore2

tide_appstore3

tide_appstore4

tide_appstore5

tide_appstore6

tide_appstore7

tide_appstore1