Adam Kosi Jeśli czytasz ten artykuł w momencie jego publikacji, prawdopodobnie nie śpisz w nocy i nie możesz spać. Sen jest ważny dla regeneracji ciała i ducha, ale prawdą jest, że w dzisiejszych czasach wiele osób już cierpi bezsenność i nawet używają do tego różnych preparatów. Jednak te 3 aplikacje na iPhone'a pomogą Ci nawet bez nich.
Apple Music
Aby zasnąć, najłatwiej jest wejść do Apple Music i odwiedzić zakładkę znajdującą się tutaj Przeglądanie. Zawiera szereg playlist, wśród których znajdziesz także tę do spania. Zawiera wybór muzyki idealnej do zasypiania. Jest cicho, kojąco, bez wokali i gradacji, które zmuszałyby do kontrolowanego słuchania. Znajdziesz tu odgłosy snu, ale także odgłosy deszczu czy popularny biały szum.
Galeria zdjęć
Biblioteka audio
Co potrafi lepiej zasnąć niż książka? Oczywiście skupienie się na fabule i nie pozwalanie oczom odpocząć, może nie być dokładnie tym, czego potrzebujesz w nocy. Ale można też słuchać książek. Ponadto biblioteka audio jest pełna tytułów czeskojęzycznych czołowych dubberów (Martin Stránský, Jiří Dvořák, Jiří Lábus, Pavel Rímský, Jan Werich), którzy choć nie mają na celu uśpienia, mogą służyć więcej niż dobrze.
Galeria zdjęć
Istnieje także możliwość stworzenia listy ulubionych tytułów, możliwość ustawienia dowolnego czasu automatycznego wyłączenia odtwarzania (od 1 min do 2 h), możliwość ustawienia dowolnej prędkości odtwarzania (od 0,5x do 3x), a przede wszystkim , słuchając części wszystkich audiobooków za darmo.
- ewaluacja: 4,6
- Deweloper: Audioteka SA
- rozmiar59,4 MB
- Cena: Bezpłatny
- Zakupy w aplikacji: Tak
- Čeština: Tak
- Dzielenie się rodziną: Tak
- Platforma: iPhone, iPad, Apple Watch
Uspokój
Jeśli żadne z powyższych nie pomoże, nadal możesz spróbować medytacji. Są one dostępne w długościach 3, 5, 10, 15, 20 lub 25 minut, więc możesz wybrać długość, która jest dla Ciebie idealna. Ale aplikacja nie tylko o nich chodzi, bo tak naprawdę łączy w sobie zarówno muzykę do snu, jak i czytane historie (w języku angielskim).
Tak zwany Historie o Snu to historie na dobranoc, które gwarantują głęboki i spokojny sen. Dostępnych jest ponad 100 ekskluzywnych bajek na dobranoc dla dorosłych i dzieci, czytanych przez znane osobistości, takie jak Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis czy Jerome Flynn.
- ewaluacja: 4,7
- Deweloper: Spokój.com
- rozmiar97,7 MB
- Cena: Bezpłatny
- Zakupy w aplikacji: Tak
- Čeština: Nie
- Dzielenie się rodziną: Tak
- Platforma: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV
