Amaya Toman Podczas gdy niektórzy użytkownicy w ogóle nie zajmują się śledzeniem snu, inni lubią sprawdzać wszystkie możliwe istotne parametry. Istnieje wiele różnych aplikacji służących do monitorowania snu i rejestrowania odpowiednich danych. W dzisiejszym artykule przedstawimy Państwu pięć z nich.
Autouśpienie
W naszych artykułach z poradami dotyczącymi aplikacji staramy się głównie przedstawiać bezpłatne aplikacje. W przypadku AutoSleep jest to aplikacja płatna, jednak naprawdę warto w nią zainwestować. Jak sama nazwa wskazuje, AutoSleep to aplikacja, która w pełni automatycznie mierzy Twój sen – wystarczy, że się położysz. Oferuje wersję na iOS i watchOS, a jedną z jego największych zalet jest szeroka gama informacyjnych przeglądów parametrów snu. Możesz dzięki temu łatwo sprawdzić, która wieczorna rutyna najlepiej wpływa na Twój sen, jakie są etapy Twojego snu, jaki jest stopień jego jakości czy jaki jest Twój dług snu.
Galeria zdjęć
Poduszka - automatyczny czujnik snu
Aplikacja Pillow istnieje na rynku już od dłuższego czasu, jednak w ostatnich miesiącach ponownie zaczęła cieszyć się znaczną popularnością. Oprócz monitorowania Twojego snu za pomocą iPhone'a lub Apple Watch, Pillow oferuje także przyjemną funkcję inteligentnego budzika, która polega na stopniowym budzeniu Cię w momencie, gdy Twój sen jest najlżejszy, dzięki czemu przebudzenie będzie dla Ciebie praktycznie „bezbolesne” . Poduszka oferuje także funkcję automatycznego pomiaru snu, wyświetlanie danych analitycznych, w tym danych o tętnie, czy też możliwość nagrywania dźwięku chrapania czy rozmów przez sen. Poduszkę można pobrać bezpłatnie, ale większość zaawansowanych funkcji wymaga subskrypcji.
Galeria zdjęć
Aplikację Pillow - Auto Sleep Tracker możesz pobrać bezpłatnie tutaj.
Cykl snu - śledzenie snu
SleepCycle to kolejna aplikacja oferująca funkcję inteligentnego budzenia. Dodatkowo, tutaj możesz także skorzystać z funkcji analizy parametrów Twojego snu, dzięki której możesz przed snem przyjąć nowe, korzystniejsze nawyki. Sleep Cycle wykorzystuje do analizy mikrofon, dlatego jest odpowiedni również dla tych użytkowników, którzy nie chcą mieć telefonu w pobliżu w nocy. Można go pobrać bezpłatnie, funkcje premium wymagają subskrypcji.
Aplikację Cykl snu — śledzenie snu możesz pobrać bezpłatnie tutaj.
Śledzenie snu
Jeśli szukasz w 100% bezpłatnej aplikacji do śledzenia snu na iPhone'a, możesz sprawdzić śledzenie snu. To proste narzędzie oferuje na przykład funkcję inteligentnego budzika, która obudzi Cię w najlżejszej fazie snu. Oczywiście nie brakuje też statystyk dotyczących parametrów Twojego snu, dziennika do zapisywania snów czy garści dźwięków, które pomogą Ci lepiej zasnąć.
usypiacz
Aplikacja Sleepbot służy do śledzenia Twojego snu za pomocą iPhone'a lub Apple Watch. Oprócz szczegółowych analiz oferuje inteligentne powiadomienia, rekomendacje najlepszego trybu snu, ale także obszerną bibliotekę kojących i relaksujących dźwięków, które pomogą Ci szybciej i łatwiej zasnąć.
