Amaya Toman W związku z panującą pandemią zakażenia koronawirusem bardzo często podkreśla się prawidłową higienę rąk. Oczywiście jest to ważne nie tylko w czasie pandemii, ale praktycznie przez cały czas. Ludzie powinni myć ręce często, dokładnie i odpowiednio długo, szczególnie w obecnej sytuacji. Czasami śledzenie, kiedy ostatni raz myłeś ręce, może być trudne, a nie każdy lubi sprawdzać, czy myje ręce wystarczająco długo. Jednak nasze urządzenia Apple mogą nam pomóc w odpowiedniej higienie.
Jeśli posiadasz iPhone'a lub Apple Watcha, możesz stworzyć system regularnego i prawidłowego mycia rąk przy pomocy natywnych aplikacji Apple, ale także przy pomocy narzędzi firm trzecich. Eksperci twierdzą, że wyrobienie nawyku zajmuje około dwóch miesięcy (niektórzy twierdzą, że 21 dni). O ile nauczenie się prawidłowej techniki mycia rąk może być stosunkowo łatwe (w końcu wszyscy myjemy ręce), o tyle niedotykanie twarzy może być nieco trudniejsze.
Mycie rąk
Jeśli chcesz urozmaicić swój 30-sekundowy rytuał mycia rąk, możesz nanieść na niego tekst dowolnej ulubionej piosenki, a nawet wydrukować odpowiednią instrukcję – to narzędzie online świetnie się do tego nadaje. Aby ustawić regularne przypomnienia o myciu rąk, natywne Przypomnienia na Twoim iPhonie będą więcej niż wystarczające.
- Otwórz aplikację Przypomnienia i utwórz nowe przypomnienie.
- Po prawej stronie przypomnienia kliknij „i” w kółku i aktywuj opcje „Przypomnij w danym dniu” i „Przypomnij o podanej godzinie”.
- Wybierz „Powtórz” i ustaw powtarzanie po godzinie.
- Kliknij „Gotowe” w prawym górnym rogu.
- Inną opcją jest aktywowanie Siri i wydanie jej polecenia przypominającego o myciu rąk co godzinę od określonej godziny.
Tę samą procedurę możesz zastosować w przypadku natywnych przypomnień na iPadzie, komputerze Mac lub Apple Watch. Za pomocą Apple Watcha możesz także aktywować zwykłe powiadomienie na każdą pełną godzinę, czyli bez przypomnienia.
- Na zegarku Apple Watch uruchom Ustawienia.
- Kliknij Dostępność.
- Kliknij opcję Dzwonek.
- W sekcji Harmonogram wybierz opcję „po godzinach”.
- W sekcji Dźwięki wybierz dźwięk powiadomienia. Jeśli ustawisz tryb cichy, zegarek Apple Watch będzie wibrował tylko co godzinę.
Inną opcją jest natywna aplikacja Minutka, w której ustawiasz limit na godzinę, a po jego upływie wystarczy kliknąć „Powtórz”.
Galeria zdjęć
Aplikacje innych firm
Jeśli z jakiegoś powodu natywne aplikacje na urządzeniach Apple Ci nie odpowiadają, możesz wybrać jedną z aplikacji firm trzecich. Należą do nich na przykład Due. Choć aplikacja jest płatna (179 koron), oferuje naprawdę szerokie możliwości ustawiania najróżniejszych przypomnień z możliwością przełożenia, przeniesienia na inny termin i dalszej personalizacji. Aplikacja Productive (moja ulubiona, używam jej do wzmacniania wszelkiego rodzaju przydatnych nawyków) może zapewnić podobną usługę.
Na Jablíčkářu znajdziesz inne ciekawe artykuły na ten temat:
