Łukasz Gregor Przesłanie, że dzięki pozytywnemu myśleniu żyje się znacznie lepiej, może brzmieć jak banał, ale znam też wiele osób (i ja się do nich zaliczam), na które to naprawdę działa. Satysfakcja to jednak nie tylko eliminacja negatywnych emocji i rozmaitych obaw co się stanie gdy… Ważną częścią jest także radość z tego, co się wydarzyło. I bądź za to wdzięczny.
Chociaż do wszelkiego rodzaju osobistych notatek wolę długopis i papier, doceniam wysiłek włożony w stworzenie aplikacji, która promuje u ludzi pozytywne myślenie. Należą do nich m.in Wdzięczność. Jego nazwa wiele sugeruje. A zastosowanie? Wyobraź sobie, że wieczorem przed zaśnięciem bierzesz iPhone'a lub iPada i zapisujesz w programie wszystko, co sprawiło Ci przyjemność w ciągu dnia, co udało Ci się osiągnąć, za co jesteś wdzięczny. I to jest to, co robisz każdego dnia. Efekt nie potrwa długo.
Nie chodzi o Tylko pielęgnujące wdzięczność, ale przede wszystkim takie notatki zmuszają do szukania pozytywnych wydarzeń w każdym dniu życia. Z mojego doświadczenia polecam napisać więcej niż pięć pozycji. Dlaczego? Ponieważ możesz zadowolić się tylko jednym lub dwoma, ale kiedy już osiągniesz minimalny limit, musisz głębiej przemyśleć dzień, który przeżyłeś. Przekonasz się, że zaczniesz dostrzegać (i być wdzięcznym) bardziej pozytywne rzeczy, nawet w przypadku pozornie zwyczajnych rzeczy. I o to właśnie chodzi.
Mogłem sobie wyobrazić wdrożenie aplikacji trochę mniej kochanie, na szczęście motywy można zmieniać, nawet jeśli wybór nie jest dokładnie zróżnicowany. Ale sterowanie jest proste, a środowisko jako takie jest właściwie takie samo – nic nie stoi na przeszkodzie, masz miejsce na swoje notatki, które są kluczowe. Możesz także ocenić swoje ogólne zadowolenie z dnia za pomocą gwiazdek.
W nagrodę po zapisaniu dnia otrzymasz zachęcającą wycenę.
Funkcje obejmują zarówno zabezpieczenie za pomocą hasła numerycznego, jak i wyszukiwanie (i oczywiście przeglądanie), wysyłanie na e-mail, a także możliwość dodania zdjęcia, co Cię zadowoli. Wersja na iPada różni się od wersji na iPhone'a możliwością eksportu notatek do formatu PDF, określenia motywów i czcionki nie tylko ogólnie, ale dla każdego dnia z osobna oraz dodania w sumie czterech zdjęć zamiast jednego. Bonusem są inspirujące myśli zapisane na codziennej gazecie.
Wersja na iPada również posiada większą liczbę motywów, ale nie teł, a ilustracje i ikony, które pełnią funkcję wypunktowania (może to być słońce, gwiazda, znak pokoju itp.).
Jeżeli nie jesteś przywiązany do papieru i nie przeszkadza Ci wpisywanie do aplikacji notatek o charakterze bardziej osobistym, Wdzięczność może zrobić świetną usługę. Szczerze mówiąc, robi to różnicę, kiedy jesteś wdzięczny tylko myślisz i kiedy to formułujesz i piszesz. Polecam spróbować.
Dziennik wdzięczności Twoje pozytywne myśli (dla iPhone'a) – 0,99 USD iPad Gratitude Journal Plus na iPada – 2,99 USD
Ciekawe, nie miałam pojęcia, że taka aplikacja w ogóle istnieje :) Dzięki…
Aplikacja bardzo mi się podoba, możliwość dodawania zdjęć jest świetna. Ale prawdopodobnie pozostanę przy dziennikach pisanych, które dla mnie osobiście nadal mają pewną przewagę. Bądź wdzięczny!
Używałem aplikacji przez około 3 miesiące, spodziewając się, że jakoś mi pomoże, niestety. Chyba wydarzyło się to, co miało się wydarzyć, więc nie mogłam się doczekać, żeby zapisać pozytywne rzeczy z poprzedniego dnia, dzięki czemu nabieram świadomości i cały dzień myślę o pozytywnych rzeczach, które mogłabym zapisać. Ale to, że zapomniałam o negatywnych wydarzeniach i wywyższyłam te pozytywne, albo doceniłam to, co sprawiało mi radość i próbowałam to powtórzyć, jakoś mi się to nie przydarzyło.
W moim normalnym życiu po prostu mnie to irytowało i wcale nie pomagało.
Pobrałam aplikację i myślę, że to ciekawy pomysł, sama pewnie bym na to nie wpadła :-)
Bardzo fajny pomysł. Muszę koniecznie spróbować. Dziękuję za inspirację :)