Amaya Toman Natywna aplikacja Zdrowie to świetne narzędzie do śledzenia danych zdrowotnych, snu, aktywności fizycznej, a nawet spożycia kalorii. Korzystanie z tej aplikacji, podobnie jak wielu innych natywnych narzędzi firmy Apple, jest bardzo proste i intuicyjne, ale wierzymy, że pięć wskazówek, które przedstawiamy w dzisiejszym artykule, będzie dla Ciebie przydatne.
Mogłoby być interesują Cię
Paweł Jelić Dodawanie aktywności
Aplikacja Zdrowie składa się również ze strony głównej, na której znajdziesz przegląd wszystkich ważnych danych, parametrów i czynności. Możesz wpływać na to, jakie działania pojawią się w tym raporcie. W głównym podsumowaniu dotknij w prawym górnym rogu edytować, i na wyświetlonej liście zawsze kliknij gwiazdka przy danych, które chcesz wyświetlić w głównym przeglądzie.
Galeria zdjęć
Sprawdź aplikacje innych firm
Jedną z zalet natywnego Health w Twoim iPhonie jest możliwość łączenia się z kompatybilnymi aplikacjami innych firm, a następnie przesyłania odpowiednich danych. Dane dotyczące kompatybilności z natywnym Zdraví zawsze znajdziesz w opisie aplikacji w App Store. Aby sprawdzić, z którymi aplikacjami innych firm jest połączony, lub dodać je ręcznie, dotknij głównego podsumowania dowolną sekcję. Zwiń do dolu, Kliknij Źródła i dostęp do danych, i wtedy aktywuj czy wyłącz wybrane aplikacje.
Galeria zdjęć
Śledzenie snu
Do monitorowania snu niekoniecznie potrzebujesz wyposażonego w funkcje zegarka Apple Watch – na przykład Twój iPhone może wykonać to samo zadanie. Jednym ze sposobów jest aktywacja funkcji Večerka, co możesz zrobić w aplikacji Zegar -> Alarm. Możesz także używać takich aplikacji do monitorowania swojego snu Cykl snu, Sleep ++ albo może Poduszka. W aplikacji Zdrowie dotknij paska u dołu ekranu Przeglądanie -> Uśpij, jedź całkowicie dolu i dotknij Wybory, gdzie możesz aktywować inne parametry monitorowania snu.
Galeria zdjęć
Minuty uważności
Dbanie o dobre samopoczucie psychiczne jest integralną częścią dbania o zdrowie, jednak wielu z nas ma tendencję do zaniedbywania tego. Wystarczy kilka minut ćwiczeń oddechowych, relaksu lub medytacji dziennie, a poczujesz się znacznie lepiej. Właściciele Apple Watch mogą skorzystać z tej funkcji w tym zakresie Oddychanie, możesz zainstalować dowolny aplikacje innych firm, takie jak Spokój, Headspace lub Minutnik wglądu.
Mogłoby być interesują Cię
Eksportuj to
Dane, które są przechowywane i wyświetlane w natywnym Zdrowie na Twoim iPhonie, możesz w każdej chwili łatwo i szybko wyeksportować – na przykład jeśli chcesz wprowadzić je do własnych wykresów lub wysłać do lekarza. Aby wyeksportować dane, uruchom aplikację Zdrowie i dotknij ikona Twojego profilu w prawym górnym rogu. Na samym dole kliknij Eksportuj całe zdrowie data i akcja potwierdzać. Cała operacja może zająć trochę czasu w zależności od ilości eksportowanych danych kilka minut. Wyeksportowane dane możesz dalej przetwarzać bezpośrednio na iPhonie w aplikacji Health Export CSV.
Czy próbowałeś odczytać wyeksportowane dane? Co? To działa?
Witam, dziękuję za przypomnienie, do odczytu wyeksportowanych danych korzystam z aplikacji Health Export CSV na moim iPhonie, dodam link do artykułu.
Witam, mój mąż przez przypadek usunął aplikację zdrowotną z pulpitu. Jak to odzyskać? Dziękuję Das
Witam, Zdrowie to jedna z aplikacji, której nie należy w zwykły sposób usuwać z iPhone'a. Spróbuj uruchomić Spotlight na swoim iPhonie (przesuń palcem w dół na pulpicie) i wpisz „Zdrowie” w polu wyszukiwania – aplikacja powinna się uruchomić. Jeśli masz iPhone'a z systemem iOS 14 lub nowszym, możesz spróbować przesuwać ekran główny w lewo, aż zobaczysz bibliotekę aplikacji. Tutaj możesz również wyszukać Zdrowie w zwykły sposób lub znaleźć aplikację w folderze „Zdrowie i fitness” w Bibliotece aplikacji.