Amaya Toman Wielu z nas ze względu na ostatnią sytuację musiało pracować z domu. Niektórzy są przyzwyczajeni do takiego stylu pracy, ale dla innych może to być znacząca zmiana. Praca z domu z pewnością nie jest łatwa, szczególnie jeśli przebywasz w otoczeniu innych członków rodziny objętych kwarantanną. Twój smartfon może pomóc Ci być bardziej produktywnym podczas pracy w domu, dzięki czemu możesz skutecznie zastąpić wszystko biurowym środowiskiem.
Przypomnienia
Będąc w prawdziwym biurze, nie potrzebujesz przypomnień o konieczności wstania, pójścia do łazienki, zjedzenia lunchu czy dokończenia zmiany. Ale w domu jest trochę trudniej. Mamy tendencję do rozpraszania się, uciekania od pracy lub odwrotnie, pracy przez długi czas bez przerw na rozciąganie, kawę i napoje. Jeśli masz tendencję do utraty poczucia czasu, użyj jednego z poniższych sposobów na zmianę pracy i przerw Aplikacje Pomodorolub natywne przypomnienia w iPhonie. Możesz także powiedzieć Siri, aby powiadamiała Cię o określonej godzinie, abyś wstała, poszła na spacer, wypiła drinka, zrobiła sobie przerwę lub poszła na lunch. Nie ulegaj fałszywemu wrażeniu, że praca przez kilka godzin bez przerwy prowadzi do wyższej produktywności. Może się tak chwilowo wydawać, ale ostatecznie taki system nie przyniesie korzyści ani Tobie, ani Twojej pracy.
Galeria zdjęć
Oszczędzaj oczy i plecy
Twoje oczy mogą być bardziej zajęte w domowym biurze niż w biurze. Pracując w domu, możemy łatwo zatrzeć granicę między pracą a życiem osobistym i pracować, kiedy tylko jest to możliwe. Kiedy już nasza praca dobiegnie końca, być może część z nas zasiądzie do Netfliksa lub Steama… i problem ze wzrokiem pojawi się. Na szczęście możesz aktywować na swoich urządzeniach szereg narzędzi, które pomogą Ci uratować wzrok. Może to być Night Shift, tryb ciemny, aplikacje innych firm, takie jak f.lux (z których osobiście korzystam od kilku lat) oraz Screen Time na iPhonie lub komputerze Mac mogą pomóc Ci kontrolować, ile czasu spędzasz na komputerach. Co jakiś czas wykonuj krótkie ćwiczenie oczu – jeśli nie wiesz, jak to zrobić, poszukaj w App Store. Upewnij się, że podczas pracy siedzisz prosto, z monitorem na wysokości oczu, stopami dotykającymi ziemi podczas siedzenia i udami tworzącymi kąt prosty z łydkami. Jeśli jest to dla Ciebie wygodne, możesz na przemian siedzieć i stać.
Mogłoby być interesują Cię
Dan Pražak Utrzymywać w czystości
Otoczenie Twojego domu, zwłaszcza w obecnej sytuacji, jest zdecydowanie czystsze i bezpieczniejsze niż otwarta przestrzeń czy kawiarnia. Niemniej jednak należy zwrócić szczególną uwagę na higienę. Staraj się, aby Twoje produkty elektroniczne (i oczywiście nie tylko) były tak czyste, jak to możliwe. O tym, jak należy czyścić produkty Apple, pisaliśmy już w ostatnich dniach. Utrzymuj go także w czystości biurko, krzesło i wszystko, z czym masz kontakt na co dzień. Brak środków dezynfekcyjnych z pewnością nie jest powodem do rezygnowania z czyszczenia środowiska pracy – nawet roztwór zwykłego środka czyszczącego jest lepszy niż nic.
Mogłoby być interesują Cię
Nie rozpraszaj się
Przeszkodą w produktywnej pracy w domu często mogą być różne sieci i strony społecznościowe, na które początkowo chcesz zajrzeć tylko przez chwilę, ale nagle mija godzina, a my nie zdajemy sobie z tego sprawy. Na takie przypadki Apple przygotował dla swoich użytkowników przydatną funkcję Screen Time, można także zablokować określone strony w ustawieniach przeglądarki Safari. Do odbierania połączeń (w tym konferencyjnych) używaj zestawu słuchawkowego Bluetooth, a nawet słuchawek AirPods - dzięki temu będziesz mieć wolne ręce, nikt nie usłyszy Twojej rozmowy, a gdy w konferencji poruszona zostanie sprawa, która Cię bezpośrednio nie dotyczy, możesz pracuj spokojnie na swoim komputerze.
